Herzlichen Willkommen bei PT CGN

Personal Training seit 2006 in Köln

Seit 2006 sind wir als Personal Trainer in Köln tätig. Wir bieten Personal Training sowohl in unserem Gym an, als auch Outdoor oder bei Ihnen zu Hause. Sie können sich unter dem Punkt Training einen Überblick über unser Angebot schaffen, oder uns direkt per Mail oder per Handy melden. Wir melden uns schnellstmöglich zurück.

HEADLINE 1

// CHECK

Anamnese

Gesundheit

Körperfett-Analyse
 

// KRAFT

Langhantel

Kettlebells

Bodyweight

 

// BGM

Ergonomie Arbeitsplatz

Aktive Pause

Firmen Events

// EQUIPMENT

Kaufberatung 

Kaufbegleitung

 

// Ernährung

Einkaufs Check

Kühlschrank Check

Nährstoffempfehlung

// Mobility

Gelenkigkeit 

Muskelstretching

// Plan

Trainingsplan

Ernährungsplan

// RÜCKEN

Prävention

Rehabilitation 

Kräftigung

// Gewicht

Körperfettreduktion

Bodyshaping

DANIELA HÜLLEN-DEUTSCHER

Dipl. Sportwissenschaftlerin Training & Leistung            
Sie haben den Entschluss gefasst, etwas in Ihrem Leben zu verändern. Sie wünschen sich eine professionelle Begleitung für ein Sportprogramm, gute Ernährung und den richtigen Mindset? Dann sind Sie bei mir richtig. Ich unterstütze Sie darin, damit Sie sich gesund und wohl fühlen. 

  • Group Fitness Leiterin Health City (2004-2007)
  • Personal Trainerin seit 2006
  • Personal Trainerin Holmes Place (2008-2012)
  • Sportlehrerin an der Realschule Mechernich (2009-2012)
  • Abschluss Sportstudium an der DSHS Köln (2013)
  • Dozentin IST- Studieninstitut seit 2015 (Rücken A-Lizenz, Personal Trainer A-Lizenz, Crossworkout A-Lizenz, Athletik Trainer A-Lizenz, Abschlussprüferin)
  • Head Coach Women´s Health Camp (2015-2019)
  • Fitnessexpertin für SternTV, Women´s Health, RTL2
  • Gründerin PT//CGN seit 2012
  • Mitarbeit  "Chalistenics Park Weilerswist" 
  • zusätzl. Lizenzen und Fortbildungen: Gewichtheber A-Lizenz, Crossfit Level 1, Crossworkout A-Lizenz, Pilates Advanced Instructorin, Indoor Cycling, Own Zone Guide, Faszientraining, Rückentraining, Kontakt Improvisation, Fitness Trainer B-Lizenz, Personal Trainer LAPT

Wettkampferfahrungen: 3x Triathlon (Kurz,- und Olymp. Distanz), 4x Halbmarathon, Rtf Köln (67km, 139 km), Rennrad (200km), 1x Strongman Newcomer, 1x Crossfit German Throwdown (Master), 3x Crossworkout X-mas Comp., 1x Bodybuildung NAC Germany Figurklasse, 1x Gewichtheben DM (-69kg).

 

JAN HÜLLEN

Dipl. Personal Trainer
Sport ist meine Leidenschaft und ich freue mich Sie auf ihrem Weg zu einem gesunden und fitten Leben begleiten zu dürfen. Gemeinsam werden wir uns eine Trainingsroutine und einen verbesserten Lifestyle erarbeiten, der zu Ihrem Alltag und ihren persönlichen Bedürfnissen passt. Lassen Sie uns noch heute anfangen. Einfach machen!!! 

  • Sportmasseur
  • Diplom Fitness und Personaltrainer
  • Coach Men´s Health Camp (2017-2018)
  • Fitnessexperte für RTL (1, 2 oder 3)
  • Personal Trainer Holmes Place (2009-2012)
  • Gründer PT//CGN seit 2012
  • Gründer Marathonpauer (2006-2010)
  • Mitarbeit "Chalistenics Park Weilerswist"
  • Personal Trainer seit 2006
  • zusätzl. Lizenzen und Fortbildungen: Gewichtheber B-Lizenz, Indoor Cycling, Crossworkout A-Lizenz, Personal Trainer LAPT

Wettkämpfe: Regional Liga Triathlon (Olymp. Distanz), Halbmarathon, Marathon (2:39h), 3x Ultramarathon (50km/75km), Rennrad (200km)

 

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