Herzlichen Willkommen bei PT CGN
Personal Training seit 2006 in Köln
Seit 2006 sind wir als Personal Trainer in Köln tätig. Wir bieten Personal Training sowohl in unserem Gym an, als auch Outdoor oder bei Ihnen zu Hause. Sie können sich unter dem Punkt Training einen Überblick über unser Angebot schaffen, oder uns direkt per Mail oder per Handy melden. Wir melden uns schnellstmöglich zurück.
HEADLINE 1
// CHECK
Anamnese
Gesundheit
Körperfett-Analyse
// KRAFT
Langhantel
Kettlebells
Bodyweight
// BGM
Ergonomie Arbeitsplatz
Aktive Pause
Firmen Events
// EQUIPMENT
Kaufberatung
Kaufbegleitung
// Ernährung
Einkaufs Check
Kühlschrank Check
Nährstoffempfehlung
// Mobility
Gelenkigkeit
Muskelstretching
// Plan
Trainingsplan
Ernährungsplan
// RÜCKEN
Prävention
Rehabilitation
Kräftigung
// Gewicht
Körperfettreduktion
Bodyshaping
DANIELA HÜLLEN-DEUTSCHER
Dipl. Sportwissenschaftlerin Training & Leistung
Sie haben den Entschluss gefasst, etwas in Ihrem Leben zu verändern. Sie wünschen sich eine professionelle Begleitung für ein Sportprogramm, gute Ernährung und den richtigen Mindset? Dann sind Sie bei mir richtig. Ich unterstütze Sie darin, damit Sie sich gesund und wohl fühlen.
- Group Fitness Leiterin Health City (2004-2007)
- Personal Trainerin seit 2006
- Personal Trainerin Holmes Place (2008-2012)
- Sportlehrerin an der Realschule Mechernich (2009-2012)
- Abschluss Sportstudium an der DSHS Köln (2013)
- Dozentin IST- Studieninstitut seit 2015 (Rücken A-Lizenz, Personal Trainer A-Lizenz, Crossworkout A-Lizenz, Athletik Trainer A-Lizenz, Abschlussprüferin)
- Head Coach Women´s Health Camp (2015-2019)
- Fitnessexpertin für SternTV, Women´s Health, RTL2
- Gründerin PT//CGN seit 2012
- Mitarbeit "Chalistenics Park Weilerswist"
- zusätzl. Lizenzen und Fortbildungen: Gewichtheber A-Lizenz, Crossfit Level 1, Crossworkout A-Lizenz, Pilates Advanced Instructorin, Indoor Cycling, Own Zone Guide, Faszientraining, Rückentraining, Kontakt Improvisation, Fitness Trainer B-Lizenz, Personal Trainer LAPT
Wettkampferfahrungen: 3x Triathlon (Kurz,- und Olymp. Distanz), 4x Halbmarathon, Rtf Köln (67km, 139 km), Rennrad (200km), 1x Strongman Newcomer, 1x Crossfit German Throwdown (Master), 3x Crossworkout X-mas Comp., 1x Bodybuildung NAC Germany Figurklasse, 1x Gewichtheben DM (-69kg).
JAN HÜLLEN
Dipl. Personal Trainer
Sport ist meine Leidenschaft und ich freue mich Sie auf ihrem Weg zu einem gesunden und fitten Leben begleiten zu dürfen. Gemeinsam werden wir uns eine Trainingsroutine und einen verbesserten Lifestyle erarbeiten, der zu Ihrem Alltag und ihren persönlichen Bedürfnissen passt. Lassen Sie uns noch heute anfangen. Einfach machen!!!
- Sportmasseur
- Diplom Fitness und Personaltrainer
- Coach Men´s Health Camp (2017-2018)
- Fitnessexperte für RTL (1, 2 oder 3)
- Personal Trainer Holmes Place (2009-2012)
- Gründer PT//CGN seit 2012
- Gründer Marathonpauer (2006-2010)
- Mitarbeit "Chalistenics Park Weilerswist"
- Personal Trainer seit 2006
- zusätzl. Lizenzen und Fortbildungen: Gewichtheber B-Lizenz, Indoor Cycling, Crossworkout A-Lizenz, Personal Trainer LAPT
Wettkämpfe: Regional Liga Triathlon (Olymp. Distanz), Halbmarathon, Marathon (2:39h), 3x Ultramarathon (50km/75km), Rennrad (200km)
